Meal prep
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Le Meal Prep – Menu mensuel équilibré – 20 recettes saines et délicieuses + liste de courses 🥗🍽
Le Meal Prep – Menu mensuel équilibré – 20 recettes saines et délicieuses + liste de courses 🥗🍽
Vous cherchez une solution pratique pour organiser vos repas tout au long du mois ? Découvrez notre menu mensuel complet, conçu pour vous simplifier la vie tout en prenant soin de votre santé !
✨ Ce que contient ce menu mensuel :
- 5 recettes par semaine, soit 20 recettes variées pour le mois (sans petit déjeuner ni goûter, uniquement les repas principaux).
- Des plats équilibrés, savoureux et faciles à préparer, adaptés à tous les goûts et à tous les niveaux en cuisine et pour toute la famille
- Une liste de courses hebdomadaire pour vous faciliter l’organisation et optimiser vos achats.
🍴 Pourquoi choisir ce menu ?
- Gagnez du temps en cuisine et dans vos courses.
- Profitez d’une alimentation saine et équilibrée sans prise de tête.
- Suivez un plan nutritionnel élaboré par une diététicienne experte.
Téléchargez dès maintenant votre menu en PDF et faites de la nutrition votre alliée pour un mois tout en équilibre et en saveurs ! 🥦📋
| Mois | Janvier, Février, Mars, Avril, Mai, Juin, Juillet, Mars, Aout, Septembre, Octobre, Novembre, Décembre |
|---|---|
| Année | 2022, 2023, 2024 |
Mendes (client confirmé) –
J ai découvert winadiet via Instagram.
J ai commencé par le programme 3mois, et j ai enfin réussi à perdre mes kg. Aujourd’hui je fais le meal prep mois par mois.
Je suis tombée amoureuse de se programme, ma charge mentale est réduite. Mes menus sont fait à la semaine avec la liste de courses. J ai pu adapter ce programme à ma famille, et toute la famille adore. Faire à manger n est plus une corvée. Pour 15€ par mois il ne faut pas de priver. Je recommande les programmes d Élodie. Merci à elle pour son travail.
Lucie (client confirmé) –
Toujours au top tes meal prep Élodie merci encore !
Fabienne S (client confirmé) –
Rien de mieux que de n’avoir pas à se creuser le tête pour trouver des idées de repas. Tes meal prep ont vraiment été une jolie découverte dans ma vie au quotidien et toute la petite famille se régale. Merci à toi Elodie
Christianne (client confirmé) –
Au top les meal prep MERCI Élodie !
Céline Dragaux (client confirmé) –
J’ai testé le meal prep du mois de juillet et j’ai vraiment adoré ! c’est tellement un gain de temps au quotidien merci beaucoup.
Stephane M –
Bonjour Élodie, suite à tes conseils lors de nos consultations, j’ai pris tes meal prep depuis le mois de Juin et c’est un vrai régale merci beaucoup et bonne fin de vacances à toi.
Julie Do Santos –
Génial, quel gain de temps tes meal prep Élodie ! Un grand merci pour ton travail chaque mois
Cynthia (client confirmé) –
Tes meals preps sont trop bons tout le monde se régale à la maison ! 😃
Léa Moreau –
Miam Miam Miam quel bonheur de découvrir chaque mois tes meal prep ! ils sont délicieux et tellement de nouvelles recettes pour toute la petite famille c’est génial merci à toi Élodie !
Sarah Bouani –
Je viens de découvrir le meal prep ce mois ci et juste une chose à dire FONCEZ c’est tout simplement devenu un énorme gain de temps pour les repas ! une charge en moins dans la vie quotidienne 😅 merci Élodie à bientôt.
Orély Ferluy –
On a adoré notre premier meal prep, celui d’août, alors on ne s’est même pas posé la question ! merci pour tout.
Pascale Quairet –
J’AIME trop les meal prep chaque mois maintenant c’est devenu une vraie habitude !! 😍😍😍
Morgane Saumé –
Très honnêtement, je voulais perdre quelques kilos mais en plus, on se régale tellement ! Et puis le fait de ne plus se dire « On fait quoi à manger ce soir ? »
Bref, moins 1 kilo pour ma part et surtout beaucoup de plaisir à cuisine et à passer à table.
Merci encore. Continuez comme ça !
Célia D –
J’ai testé une recette car je viens de l’acheter et j’ai adoré + la recette était très simple ! J’ai hâte de continuer !