Les consultations :
Motifs, Déroulé & tarifs
Face aux diktats de la société, nombreuses sont les personnes qui subissent leur alimentation et ne parviennent plus à savoir comment faire. Mon objectif est de vous apporter une nouvelle vision de la diététique, afin que vous deveniez acteur de votre santé et que vous en finissiez avec les privations et les restrictions, qui peuvent facilement donner naissance à des troubles du comportement alimentaire.
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Elodie COLOMBEL
Diététicienne - naturopathe
& Coach sportive adapté
Spécialisée perte de poids
les motifs de consultation
Des exemples
Perte de poids bloquée
C’est ma spécialité !
L’alimentation est une science complexe. Parfois, nous appliquons tous les conseils correctement, faisons du sport, mais rien ne se passe en terme de perte de poids. Problème de résistance à l’insuline ? Vos hormones ne fonctionnent pas correctement ? Dysbiose ? Ménopause ? La micro nutrition et des analyses précises permettent de comprendre quel(s) problème(s) physiologique(s) empêche(nt) votre perte de poids. Vous pourrez enfin débloquer votre perte de poids sans privation ni restriction, simplement en apprenant à écouter et comprendre votre corps et lui donner ce dont il manque pour fonctionner à merveille ! 🙂
L'équilibre alimentaire
Manger équilibré, ça s’apprend ! Au quotidien, cela demande des connaissances en nutrition et la prise en compte d’autres facteurs comportementaux. Fringales, grignotages, envies de sucre, perte de sensation de satiété…Tous ces troubles liés aux états psychiques et émotionnels entraînent souvent un déséquilibre. De plus, la prévention des maladies passe aussi par l’assiette. L’alimentation déséquilibrée participe au développement de nombreuses pathologies : maladies cardiovasculaires, diabètes de type 2, cancers, etc… Il est donc important de connaitre les bons réflexes alimentaires pour rester en bonne santé tout au long de sa vie.
Surpoids, Obésité
L’OMS définit l’obésité comme un excès de masse grasse qui entraine des conséquences sur la santé. C’est une maladie chronique dont le traitement repose essentiellement sur des mesures hygiéno-diététiques et une prise en charge sportive adaptée. En prenant RDV avec moi, vous ne serait pas jugée. Je suis à l’écoute pour trouver la prise en charge la plus adaptée possible et vous permettre de retrouver une relation saine avec la nourriture et votre corps. En plus ? Vous réduisez considérablement le risque d’hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cholestérol !
Diabète, cholestérol, maladies cardiovasculaires
L’alimentation joue un rôle primordiale dans l’équilibre des constantes sanguines, mais également et surtout sur le poids, la santé et les sensations. Le cholestérol est également une des raisons qui peuvent amener à consulter, car un excès est dangereux et peut entrainer des pathologies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, de l’hypertension, des artères qui se bouchent, etc….
Troubles digestifs
SIBO, syndrôme de l’intestin irritable (SII), colopathie fonctionnelle, constipation, diarrhée, digestion difficile, ballonnements, gazs… tant de problèmes quotidiens qui peuvent nous gâcher la vie.
Régimes particuliers
Végétariens, végétaliens, vegan ou encore intolérances (lactose, gluten) ou allergies (lait, arachides…), n’hésitez pas à vous faire accompagner pour diversifier votre alimentation et éviter les carences !
Suivi de la femme enceinte
Lors de la gestation, les besoins changent. Pendant et après la grossesse nous devons apprendre à apporter un maximum de nutriments à notre corps pour l’aider dans cette période particulière.
suivi des sportifs de haut niveau
L’alimentation est primordiales chez les sportifs de hauts niveaux, notamment pour les performances physiques, la récupération, et la définition de la masse musculaire.
Gestion & arrêt du tabac
Vous avez arrêter de fumer et vous souhaitez garder la forme? L’arrêt du tabac diminue votre métabolisme et augmente l’appétit! C’est pourquoi un suivi diététique est recommandé afin d’éviter une nouvelle période de stress et de restrictions inutiles.
La première consultation
La première consultation peut se dérouler au cabinet, situé à Houppeville, à 5 minutes de Rouen, ou, à distance grâce à des plateforme telle que Zoom, Skype, Google Meet….
La première consultation de faire le point ensemble sur vos habitudes alimentaires actuelles ainsi que sur votre rapport avec l’alimentation ou encore les différents régimes passés. Ce premier contact est important pour faire l’état des lieux de vos problématiques, vos objectifs, vos questionnements et appréhensions.
A la suite de notre rendez-vous, vous recevez : votre dossier diététique, (qui comprends votre programme 100% adapté et personnalisé, avec une méthode convenue ensemble, qui tiens compte de tous les paramètres évoqués lors de notre consultation, vos habitudes, vos préférences alimentaires, vos envies et qui forcément, se rapproche au maximum de votre alimentation quotidienne ), votre planning de consultation (afin de voir et comprendre les différents thèmes abordés lors de votre suivi), mais également des fiches recettes et astuces, et, très souvent, une prescription sanguine pour déterminer les problèmes dans votre perte de poids et aller droit au but sans perdre de temps ni vous faire tourner en rond.
Vous recevez également votre lien d’accès à l’application Nutrium dans laquelle vous retrouvez votre menu personnalisé et adapté à votre objectif, et qui permet de rester en contact de manière régulière et ainsi de pouvoir peaufiner le plan même entre les consultations !
L’idée est de renouer avec le plaisir alimentaire tout en trouvant votre équilibre, alors il n’est pas question de se priver pendant votre suivi diététique. Tout programme n’est en aucun cas définitif. Nous en discutons à chaque consultation de suivi.
Bilan nutritionnel, pathologique & histoire du poids
Maladies, médicaments, mode de vie, vos goûts.. tout est pris en compte
Prise de mesure et décryptage des habitudes alimentaires
Prise des mesures à l'aide d'une balance à impédancemètre et d'un ruban médical
Apport de solutions immédiates
Je vous donne des conseils à effet immédiat pour commencer la prise en charge dès maintenant
Remise du plan alimentaire & des conseils diététiques
Vous recevez par mail votre dossier diététique, totalement adapté et personnalisé
Les consultation de suivi
Tout comme la première consultation, les consultations de suivi peuvent se dérouler au cabinet, situé à Houppeville, à 5 minutes de Rouen, ou, à distance grâce à des plateforme telle que Zoom.
Pour la suite du suivi, les rendez vous se déroulent de la manière suivante : nous nous retrouvons toutes les deux/trois semaines puis, par la suite, une fois par mois. Pendant ces 30 à 45 minutes, nous faisons le point sur le temps qui s’est écoulé depuis la dernière fois :
• Problématiques, difficultés et questionnements
• Prise des mesures à l’impédancemètre
• Analyses de la prise de sang et adaptation des recommandations
• Changements éventuels sur le programme alimentaire
• Évolution psychologique
• Jeux (si le temps nous permet)
Ces consultations sont primordiales et permettent de maintenir un soutient et une motivation et d’adapter la prise en charge au fur et à mesure afin que vous trouviez le chemin vers VOTRE alimentation santé et plaisir
Le gros +
De la prise en charge
Chaque patient reçoit à la fin de notre première consultation un accès totalement GRATUIT à l’application NUTRIUM qui permet d’accélérer l’atteinte des objectifs car :
- Votre plan alimentaire avec vous en permanence
- Rappels pour boire de l'eau
- Petits défis hebdomadaires
- Cochez & prenez en photos vos assiettes
- Améliore la réussite et qualité du suivi
- Permet un suivi entre les consultations
- Accès à une messagerie direct
- Pour me poser vos questions en temps réel
Rien de plus facile
Lancez vous dès maintenant
2
Effectuez la consultation
Au créneau que vous aurez choisi
3
Profitez de l'application
Suivez votre évolution & posez vos questions en temps réel
Les Tarifs
De consultation
Première consultation
au cabinet & à distance-
Prise des mesures à l'impédancemètre
-
Bilan nutritionnel
-
Identifier la cause des blocages
-
Lettre pour analyses sanguines
-
Plan personnalisé & adapté
-
Astuces, conseils & recettes santé
-
Accès gratuit à l'application Nutrium
-
Suivi réguliers entre les consultations et ajustement si besoin
-
Dossier diététique complet
-
Semaines de menus adaptées
-
Toutes autres demandes nécessaires
Consultation de suivi
au cabinet & à distance-
Prise des mesures à l'impédancemètre
-
Mise au point du plan
-
Adaptations si nécessaires
-
Analyses des résultats sanguins
-
Plan plus précis
-
Consultation / jeux à thème en fonction des besoins
-
Détermine prochaine consultation
Les questions fréquemment posées
Si vous n’avez pas trouvé réponse à votre question, n’hésitez pas à me contacter grâce au formulaire de contact encas de page.
Dois-je payer en plus pour NUTRIUM ?
Non, l’accès à GRATUIT pour tous mes patients.
Qu'en est-il du remboursement ?
Beaucoup de mutuelles prennent en charge les consultations diététiques / naturopathiques.
A savoir : toute annulation moins à 48h sera dûe.
Après un retard de 15 minutes, la consultation est annulée.
Si j'ai besoin de recettes, où puis-je me rendre ?
Je publie régulièrement des recettes sur Instagram qui sont en libre accès. N’hésitez pas à me contacter via l’application si vous avez des besoins spécifiques
J'aimerais des semaines de menus
Je propose pour 29,99e/mois un service ultra complet qui vous donne pour chaque semaine :
- Le menu équilibré spécial perte de poids
- La liste de course adaptée et détaillée pour simplement faire un drive
- Et en supplément : La fiche pour réaliser le batchcooking et préparer tous ses repas de la semaine en 2h !
Puis-je commencer au cabinet et finir en visio ?
Oui tout à fait, et vice versa ! Il n’y a pas de règle, l’avantage du visio c’est qu’on casse un peu les limites géographiques et on peu désormais prendre soin de soi et sa santé n’importe où n’importe quand !