Les consultations : 

Motifs, Déroulé & tarifs

Face aux diktats de la société, nombreuses sont les personnes qui subissent leur alimentation et ne parviennent plus à savoir comment faire. Mon objectif est de vous apporter une nouvelle vision de la diététique, afin que vous deveniez acteur de votre santé et que vous en finissiez avec les privations et les restrictions, qui peuvent facilement donner naissance à des troubles du comportement alimentaire. 

5/5

Elodie COLOMBEL

Diététicienne - naturopathe
& Coach sportive adapté

Spécialisée perte de poids

les motifs de consultation

Des exemples

Perte de poids bloquée

C’est ma spécialité !
L’alimentation est une science complexe. Parfois, nous appliquons tous les conseils correctement, faisons du sport, mais rien ne se passe en terme de perte de poids. Problème de résistance à l’insuline ? Vos hormones ne fonctionnent pas correctement ? Dysbiose ? Ménopause ? La micro nutrition et des analyses précises permettent de comprendre quel(s) problème(s) physiologique(s) empêche(nt) votre perte de poids. Vous pourrez enfin débloquer votre perte de poids sans privation ni restriction, simplement en apprenant à écouter et comprendre votre corps et lui donner ce dont il manque pour fonctionner à merveille ! 🙂

L'équilibre alimentaire

Manger équilibré, ça s’apprend ! Au quotidien, cela demande des connaissances en nutrition et la prise en compte d’autres facteurs comportementaux. Fringales, grignotages, envies de sucre, perte de sensation de satiété…Tous ces troubles liés aux états psychiques et émotionnels entraînent souvent un déséquilibre. De plus, la prévention des maladies passe aussi par l’assiette. L’alimentation déséquilibrée participe au développement de nombreuses pathologies : maladies cardiovasculaires, diabètes de type 2, cancers, etc… Il est donc important de connaitre les bons réflexes alimentaires pour rester en bonne santé tout au long de sa vie.​

Surpoids, Obésité

L’OMS définit l’obésité comme un excès de masse grasse qui entraine des conséquences sur la santé. C’est une maladie chronique dont le traitement repose essentiellement sur des mesures hygiéno-diététiques et une prise en charge sportive adaptée. En prenant RDV avec moi, vous ne serait pas jugée. Je suis à l’écoute pour trouver la prise en charge la plus adaptée possible et vous permettre de retrouver une relation saine avec la nourriture et votre corps. En plus ? Vous réduisez considérablement le risque d’hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cholestérol !​

Diabète, cholestérol, maladies cardiovasculaires

L’alimentation joue un rôle primordiale dans l’équilibre des constantes sanguines, mais également et surtout sur le poids, la santé et les sensations. Le cholestérol est également une des raisons qui peuvent amener à consulter, car un excès est dangereux et peut entrainer des pathologies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, de l’hypertension, des artères qui se bouchent, etc….

Troubles digestifs

SIBO, syndrôme de l’intestin irritable (SII), colopathie fonctionnelle, constipation, diarrhée,  digestion difficile, ballonnements, gazs… tant de problèmes quotidiens qui peuvent nous gâcher la vie.

Régimes particuliers

Végétariens, végétaliens, vegan ou encore intolérances (lactose, gluten) ou allergies (lait, arachides…), n’hésitez pas à vous faire accompagner pour diversifier votre alimentation et éviter les carences ! 

Suivi de la femme enceinte

Lors de la gestation, les besoins changent. Pendant et après la grossesse nous devons apprendre à apporter un maximum de nutriments à notre corps pour l’aider dans cette période particulière.

suivi des sportifs de haut niveau

L’alimentation est primordiales chez les sportifs de hauts niveaux, notamment pour les performances physiques, la récupération, et la définition de la masse musculaire.

Gestion & arrêt du tabac

Vous avez arrêter de fumer et vous souhaitez garder la forme? L’arrêt du tabac diminue votre métabolisme et augmente l’appétit! C’est pourquoi un suivi diététique est recommandé afin d’éviter une nouvelle période de stress et de restrictions inutiles.

La première consultation

La première consultation peut se dérouler au cabinet, situé à Houppeville,  à 5 minutes de Rouen, ou, à distance grâce à des plateforme telle que Zoom, Skype, Google Meet….

La première consultation de faire le point ensemble sur vos habitudes alimentaires actuelles ainsi que sur votre rapport avec l’alimentation ou encore les différents régimes passés. Ce premier contact est important pour faire l’état des lieux de vos problématiques, vos objectifs, vos questionnements et appréhensions.

A la suite de notre rendez-vous, vous recevez :  votre dossier diététique, (qui comprends votre programme 100% adapté et personnalisé,  avec une méthode convenue ensemble, qui tiens compte de tous les paramètres évoqués lors de notre consultation, vos habitudes, vos préférences alimentaires, vos envies et qui forcément, se rapproche au maximum de votre alimentation quotidienne ),  votre planning de consultation (afin de voir et comprendre les différents thèmes abordés lors de votre suivi), mais également des fiches recettes et astuces, et, très souvent, une prescription sanguine pour déterminer les problèmes dans votre perte de poids et aller droit au but sans perdre de temps ni vous faire tourner en rond.

Vous recevez également votre lien d’accès à l’application Nutrium dans laquelle vous retrouvez votre menu personnalisé et adapté à votre objectif, et qui permet de rester en contact de manière régulière et ainsi de pouvoir peaufiner le plan même entre les consultations ! 

L’idée est de renouer avec le plaisir alimentaire tout en trouvant votre équilibre, alors il n’est pas question de se priver pendant votre suivi diététique. Tout programme n’est en aucun cas définitif. Nous en discutons à chaque consultation de suivi.

1

Bilan nutritionnel, pathologique & histoire du poids

Maladies, médicaments, mode de vie, vos goûts.. tout est pris en compte

2

Prise de mesure et décryptage des habitudes alimentaires

Prise des mesures à l'aide d'une balance à impédancemètre et d'un ruban médical

3

Apport de solutions immédiates

Je vous donne des conseils à effet immédiat pour commencer la prise en charge dès maintenant

4

Remise du plan alimentaire & des conseils diététiques

Vous recevez par mail votre dossier diététique, totalement adapté et personnalisé

Les consultation de suivi

Tout comme la première consultation, les consultations de suivi peuvent se dérouler au cabinet, situé à Houppeville,  à 5 minutes de Rouen, ou, à distance grâce à des plateforme telle que Zoom. 

Pour la suite du suivi, les rendez vous se déroulent de la manière suivante : nous nous retrouvons toutes les deux/trois semaines puis, par la suite, une fois par mois. Pendant ces 30 à 45 minutes, nous faisons le point sur le temps qui s’est écoulé depuis la dernière fois :

• Problématiques, difficultés et questionnements
• Prise des mesures à l’impédancemètre
• Analyses de la prise de sang et adaptation des recommandations
• Changements éventuels sur le programme alimentaire
• Évolution psychologique
• Jeux (si le temps nous permet)

Ces consultations sont primordiales et permettent  de maintenir un soutient et une motivation et d’adapter la prise en charge au fur et à mesure afin que vous trouviez le chemin vers VOTRE alimentation santé et plaisir

Le gros +

De la prise en charge

Chaque patient reçoit à la fin de notre première consultation un accès totalement GRATUIT à l’application NUTRIUM qui permet d’accélérer l’atteinte des objectifs car : 

Rien de plus facile

Lancez vous dès maintenant

1

Directement grâce à l’agenda en ligne

2

Effectuez la consultation

Au créneau que vous aurez choisi

3

Profitez de l'application

Suivez votre évolution & posez vos questions en temps réel 

Rachel Terrien
Rachel Terrien
1er rdv avec Élodie Colombel très positif ! Rdv en visio. Elle est très agréable, gentille et bienveillante, pose beaucoup de questions pour tout bien prendre en compte, donne beaucoup d explications. Hâte de recevoir les conseils et continuer le suivi avec elle. Elle aime son travail et ce qu elle fait, on la sent passionnée.
Francoise Lebrun
Francoise Lebrun
Lieu agréable et accueillant Elodie est très sympathique, on se sent vite à l aise. Je suis repartie motivée grâce à son approche simple et facile à comprendre.Elle nous eclaire très vite sur nos pratiques et idées reçues, j ai hâte de mettre en pratique et de re-découvrir la nourriture
Victoire
Victoire
Dès la première séance Élodie a su me mettre en confiance et trouver les mots pour me motiver. Grace à ses nombreuses questions elle a pu mettre en place un programme qui me correspond parfaitement et qui tient compte de mes contraintes quotidiennes. Je perds doucement mais surement et cela sans jamais me sentir forcée ou coupable de bien manger! Et quant à ses recettes? Elles sont juste incroyables! Merci pour tout!
Morgane Lesueur
Morgane Lesueur
Première consultation avec Élodie qui est très à l'écoute. Un échange très agréable et dans la bonne humeur. Élodie est très professionnelle. Il me tarde de mettre en pratique ses conseils.
Cristelle Gaspart
Cristelle Gaspart
Merci Élodie pour votre accueil chaleureux. Nos rendez-vous sont toujours très instructifs. Grâce à vous j'apprends à équilibrer mes repas. Vos conseils sont précieux. Nous avons le temps de converser lors de la consultation c est appréciable. Les consultations sont longues c est un plus. Petit clin d oeil personnel promis je vais cacher ma balance. Et écouter mon corps.
Chloé
Chloé
Voilà maintenant 10 mois que j'ai toqué à la porte d'Élodie, après des déceptions auprès de différnts professionnels. Et en aucun cas, je regrette ! Élodie est d'une grande bienveillance, mais avant tout une professionnelle de qualité. Elle a sû me réconcilier avec la nourriture, fini les craquages, les excès de sucres et de diaboliser certains aliments. De même, à ses côtés, j'ai ENFIN réussi à ne plus me peser tous les jours. Ma balance n'est plus mon ennemi et reste sagement à sa place. Un GRAND MERCI Élodie de m'avoir accompagné, de m'avoir libéré d'un poids mental ÉNORME ! À bientôt !
Amelie Simon
Amelie Simon
Quel rendez vous !!! Drôle et passionnant Merci à vous je suis motivée comme jamais

Les Tarifs
De consultation

Première consultation

au cabinet & à distance
80
  • Prise des mesures à l'impédancemètre
  • Bilan nutritionnel
  • Identifier la cause des blocages
  • Lettre pour analyses sanguines
  • Plan personnalisé & adapté
  • Astuces, conseils & recettes santé
  • Accès gratuit à l'application Nutrium
  • Suivi réguliers entre les consultations et ajustement si besoin
  • Dossier diététique complet
  • Semaines de menus adaptées
  • Toutes autres demandes nécessaires

Consultation de suivi

au cabinet & à distance
50
  • Prise des mesures à l'impédancemètre
  • Mise au point du plan
  • Adaptations si nécessaires
  • Analyses des résultats sanguins
  • Plan plus précis
  • Consultation / jeux à thème en fonction des besoins
  • Détermine prochaine consultation
Rachel Terrien
Rachel Terrien
1er rdv avec Élodie Colombel très positif ! Rdv en visio. Elle est très agréable, gentille et bienveillante, pose beaucoup de questions pour tout bien prendre en compte, donne beaucoup d explications. Hâte de recevoir les conseils et continuer le suivi avec elle. Elle aime son travail et ce qu elle fait, on la sent passionnée.
Francoise Lebrun
Francoise Lebrun
Lieu agréable et accueillant Elodie est très sympathique, on se sent vite à l aise. Je suis repartie motivée grâce à son approche simple et facile à comprendre.Elle nous eclaire très vite sur nos pratiques et idées reçues, j ai hâte de mettre en pratique et de re-découvrir la nourriture
Victoire
Victoire
Dès la première séance Élodie a su me mettre en confiance et trouver les mots pour me motiver. Grace à ses nombreuses questions elle a pu mettre en place un programme qui me correspond parfaitement et qui tient compte de mes contraintes quotidiennes. Je perds doucement mais surement et cela sans jamais me sentir forcée ou coupable de bien manger! Et quant à ses recettes? Elles sont juste incroyables! Merci pour tout!
Morgane Lesueur
Morgane Lesueur
Première consultation avec Élodie qui est très à l'écoute. Un échange très agréable et dans la bonne humeur. Élodie est très professionnelle. Il me tarde de mettre en pratique ses conseils.
Cristelle Gaspart
Cristelle Gaspart
Merci Élodie pour votre accueil chaleureux. Nos rendez-vous sont toujours très instructifs. Grâce à vous j'apprends à équilibrer mes repas. Vos conseils sont précieux. Nous avons le temps de converser lors de la consultation c est appréciable. Les consultations sont longues c est un plus. Petit clin d oeil personnel promis je vais cacher ma balance. Et écouter mon corps.
Chloé
Chloé
Voilà maintenant 10 mois que j'ai toqué à la porte d'Élodie, après des déceptions auprès de différnts professionnels. Et en aucun cas, je regrette ! Élodie est d'une grande bienveillance, mais avant tout une professionnelle de qualité. Elle a sû me réconcilier avec la nourriture, fini les craquages, les excès de sucres et de diaboliser certains aliments. De même, à ses côtés, j'ai ENFIN réussi à ne plus me peser tous les jours. Ma balance n'est plus mon ennemi et reste sagement à sa place. Un GRAND MERCI Élodie de m'avoir accompagné, de m'avoir libéré d'un poids mental ÉNORME ! À bientôt !
Amelie Simon
Amelie Simon
Quel rendez vous !!! Drôle et passionnant Merci à vous je suis motivée comme jamais

Les questions fréquemment posées

Si vous n’avez pas trouvé réponse à votre question, n’hésitez pas à me contacter grâce au formulaire de contact encas de page.

Non, l’accès à GRATUIT pour tous mes patients. 

Beaucoup de mutuelles prennent en charge les consultations diététiques / naturopathiques.

A savoir : toute annulation moins à 48h sera dûe.

Après un retard de 15 minutes, la consultation est annulée.

Je publie régulièrement des recettes sur Instagram qui sont en libre accès. N’hésitez pas à me contacter via l’application si vous avez des besoins spécifiques

Je propose pour 29,99e/mois un service ultra complet qui vous donne pour chaque semaine : 

  • Le menu équilibré spécial perte de poids
  • La liste de course adaptée et détaillée pour simplement faire un drive 
  • Et en supplément : La fiche pour réaliser le batchcooking et préparer tous ses repas de la semaine en 2h !

Oui tout à fait, et vice versa ! Il n’y a pas de règle, l’avantage du visio c’est qu’on casse un peu les limites géographiques et on peu désormais prendre soin de soi et sa santé n’importe où n’importe quand !