Menu pour la semaine, du lundi au vendredi, pour le midi et le soir = liste de course générée en fonction afin de n'acheter que le nécessaire et limiter le gaspillage
Recettes pensées pour toute la famille, quantités classiques afin que tout le monde en profite. Finis les multiples préparations et les casses têtes.
Une recette prévue ne te plait pas ? Tu peux la modifier grâce à la bibliothèque qui contient +500 recettes pour avoir une semaine sur mesure, et également moduler le nombre de personnes ainsi que ton régime alimentaire (vegan, gluten) pour une liste de course adaptée!
Les recettes sont spécifiques pour la chaque journée afin de respecter la saisonnalité des menus proposés. Egalement, chaque mois la bibliothèque est re étoffée de nouvelles recettes saines et gourmandes!
Rends toi sur l'application et souscrit au programme
Choisi l'abonnementqui te convient le mieux : 12 mois, 6 mois, sans abonnement
Découvre le menu de la semaine en cours. Tu peux d'ailleurs modifier les recettes proposées via la bibliothèque de recettes & choisir tes préférences alimentaires
Tu as juste à cliquer sur la recette proposée pour le repas en cours pour découvrir tout les détails de préparation durant toute la durée de ton abonnement !
✓ Tu souhaites une formule application moderne et disponible partout
✓ Tu souhaites des recettes saines, simples pour toute la famille
✓ Apprendre à rééquilibrer ton alimentation et te réconcilier avec la cuisine
✓ Varier tes menus et trouver de l’inspiration
✓ Tu ne souhaites pas suivre un programme rigide avec des menus matin/midi/gouter/soir
✓ Tu souhaites une option économique pour réapprendre à manger, t’organiser et prendre soin de toi
✓ Tu as besoin de gagner du temps avec des listes de courses disponibles chaque semaine sur l’application
✓ Tu en as marre des régimes et d’être frustré(e) au quotidien
✓ Tu as besoin de recettes gourmandes et faciles à préparer
✓ Tu es préoccuper par l’aspect santé et souhaite diminuer les déficits, et carences,
✓ Tu voudrais avoir un meilleur transit, une diminution des ballonnements et de la fatigue
En plus de mes consultations avec Elodie, j’ai pris l’accès à l’application pour me permettre d’avoir une véritable bibliothèque de menu pour me permettre de varier au quotidien
Nina Baratiche
N’ayant pas la possibilité de suivre un programme trop carré (car trop complexe pour moi à la maison), cette alternative est EXCELLENTE chez nous : tous le monde se régale et mes enfants mangent des légumes sans broncher !!
Alison Bezzkhamine
Ravie du Meal Prep ! Les filtres sont géniaux pour moi, car je peux choisir des recettes rapides/express pour le midi et des repas plus élaborés pour le soir. De plus, ne mangeant pas de gluten, ça me permet d’éviter de tourner en rond
Baptiste Bonneau
Quelle charge mentale en moins ! Nous avions tendance à manger les mêmes choses, et à parfois se rabattre un peu trop sur l’industriel. Le Meal Prep m’a permise de me réconcilier avec la cuisine et voir qu’on pouvais manger équilibrer, gourmand, en moins de 10mn
Myriam Panais
Soit 0,33€/jours
Le Meal Prep Winadiet est disponible directement sur ton application une fois la durée de l’abonnement choisi. Retrouve le meal prep durant toute cette période avec toi partout où que tu sois grâce à on format application
Les recettes sont faites pour répondre au plus grands nombres. Le Meal Prep ne se substitue pas à une consultation. En cas de problèmes de santé importants, n’hésitez pas à me contacter avant.
Les petits-déjeuners & goûters ne sont pas inclut dans cette formule. Le Meal Prep s’apparente clairement à une bibliothèque de recettes équilibrées et gourmandes, avec des semaines de menus préétablies pour le midi et le soir contenant des options de saisons.
Vous avez la possibilité de switcher toutes les recettes préalablement proposées et suggérées durant chaque semaine. Lors du switch, vous atterrissez sur une page avec plusieurs filtres : durée des recettes, avec ou sans gluten/lactose, régime végétarien, vegan, etc….
Les recettes sont très simples et équilibrées, contenant toujours une source de protéines, légumes et féculents. Elles sont donc très facile à inclure dans l’équilibre familiale. Vous pouvez en faire profiter toute la famille, bien au contraire! 🙂
Vous avez accès à 2 semaines de visibilités pour pouvoir vous organiser. Si il vous manque des ingrédients, il suffit de les remplacer par d’autres options de la même famille, exemple :
Je n’ai plus de pâtes : je peux utiliser un autre féculent : riz, pomme de terre, quinoa, légumineuses…
Si tu souhaites encore plus d’idées recettes ou simplement des conseils sur le bien-être, la santé et la nutrition, voici mes ebooks :
Je partage très régulièrement des recettes, astuces & conseils nutrition
