Nutrition, sport & santé

Rééquilibre ton alimentation

Et perds du poids sans régime, sans frustration 
ni restriction

Perdus cumulés
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Le Programme Winadiet

Si tu souhaites une solution pour te reprendre en main, mais tu n'as pas le temps pour les consultations, le programme est clairement la solution faite pour toi ! Moderne avec son format application, efficace, simple, et sans prise de tête et, il est disponible immédiatement après avoir rentré tes informations et que le calculateur ait déterminé tes quantités pour adapter le programme selon tes besoins et te permettre d'atteindre ton objectif !

  • 100% personnalisé

    Grâce au calculateur de calories , le programme affiché sera totalement adapté à ton objectif et les quantités calculées selon tes propres besoins !

  • Clefs en main

    Retrouve 12 semaines de programme 7 jour sur 7, totalement clef en main avec chaque jour les menus du matin, midi, goûter & soir et les listes de courses,

  • Choisi son objectif

    Grâce au calculateur de calorie, tu peux sélectionner l'objectif de ton choix : perte de poids, prise de masse, maintient, et tu es sûr(e) d'être dans les clous

  • Application

    Format application, moderne, avec chaque journée affichée et les recettes matin, midi, goûter et soir 7j/7 durant 12 semaines et les listes de courses préétablies

  • Gourmand

    Les recettes sont rapides, saines, faciles et gourmandes pour convenir à toute la famille et faciliter ton objectif

Les retours sur le programme

Je cherchais une méthode qui puisse me permettre d’être autonome sans avoir à passer par des consultations ! Le programme à parfaitement répondu à mes attentes 

Charlène Limany

Quel bonheur ! Enfin un programme clef en main, dans lequel tu n’as pas besoin de réfléchir et surtout où les recettes sont hyper gourmandes !! Les recettes sont suivantes pour toute la famille, un vrai gain de temps et -7kg en 3 mois

Mathilde Guichan

Ravi de ce programme ! N’étant pas un adepte de la cuisine, les recettes sont rapides et m’ont permises de retrouve un rythme et une hygiène de vie. Les listes de courses nous font gagner du temps, un vrai bonheur ! -8kg sur mes 3 mois et un plaisir retrouver un cuisine 

Clément Bouquetot

Ravie de ce programme simple à suivre, qui permet d’allier perte de poids, facilité d’organisation et plaisir ! Ca change des programmes plus stricts que j’ai pu connaître. J’ai enfin réussi à perdre mes 5 derniers kilos de grossesse que je trainais depuis des mois

Manon Duchamps

Les Meal Prep Winadiet

Ta bibliothèque de recettes saines

Si tu manques d'idées de recettes saines, simples, rapides et qui vont plaire à toute la famille, le meal prep est clairement fait pour toi

L'application te génère des semaines de menu selon ta durée d'abonnement avec des recettes équilibrées, saines, rapides et gourmandes pour les repas du midi et du soir, du lundi au vendredi, et selon le nombre de personnes désirée ainsi que la liste de course adaptée pour la semaine en cours. 

Fini de se demander ce qu'on mange et de toujours manger la même chose. Apprend à allier gourmandise plaisir et équilibre!

  • Economies

    Menu pour la semaine, du lundi au vendredi, pour le midi et le soir = liste de course générée en fonction afin de n'acheter que le nécessaire et limiter le gaspillage

  • Pour tous

    Recettes pensées pour toute la famille, quantités classiques afin que tout le monde en profite. Finis les multiples préparations et les casses têtes.

  • Modulable

    Une recette prévue ne te plait pas ? Tu peux la modifier grâce à la bibliothèque qui contient +500 recettes pour avoir une semaine sur mesure, et également moduler le nombre de personnes pour une liste de course adaptée!

  • Filtres

    Tu peux définir tes options en amont et dans ta recherche de nouvelles recettes : sans gluten, sans lactose, végétarienne, rapide, etc....

  • Saisonnalité

    Les recettes sont spécifiques pour la chaque journée afin de respecter la saisonnalité des menus proposés. Egalement, chaque mois la bibliothèque est re étoffée de nouvelles recettes saines et gourmandes!

Découvres mes ebooks 
de recettes et conseils juste ici

Si tu souhaites encore plus d’idées recettes ou simplement des conseils sur le bien-être, la santé et la nutrition, voici mes ebooks :

Mes offres & services

Choisi la formule qui te convient le mieux :

Programme Winadiet

12 semaines de programme clefs en main.

Les Meals Preps

Application de recettes saines, rapides et équilibrées.

Les Consultations

Au cabinet ou en visio.

Les Interventions

En entreprise, écoles, EPAHD, salle de sport…

Le Sport

Séances de sport santé et programme sportif.

La Boutique

Ebooks de recettes, conseils et astuces 

Les consultations

Les consultations


J'ai à coeur de proposer à mes patients une prise en charge unique, dans laquelle ils se sentent écoutés avec bienveillance et empathie, et de leurs proposer un plan alimentaire 100% personnalisé et des objectifs cohérents à leur mode vie. Bien plus qu'un rééquilibrage alimentaire, l'idée est vraiment de travailler en profondeur sur votre santé, prendre en compte le contexte et les éventuels problèmes pour avoir un esprit sain dans un corps sain. Les raisons de consultées sont multiples

  • Visio ou cabinet

    Vous avez la possibilité d'effectuer vos consultations en visio de n'importe où dans le monde, ou au cabinet, situé à Bihorel Bois-Guillaume

  • 100% adapté

    Des consultations longues et détaillées, plan et objectifs totalement personnalisé

  • Ultra complet

    Alliant nutrition, naturopathie, sport, bien-être psychologie....

  • Remboursement

    Certaines mutuelles proposent des remboursement, n'hésitez pas à vous renseigner!

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